गर्मियों के मौसम में शरीर का ध्यान ज्यादा रखना पड़ता है। इस मौसम में थोड़ी सी लापरवाही आपको कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों में डाल सकता हैं। गर्मियों में आप बाहर बिना किसी प्रोटेक्शन के निकलते हैं तो आपके चेहरे की सुंदरता (glowing skin) प्रभावित हो जाती हैं। इसलिए जब भी बाहर निकलें चेहरे को ढककर (cover your face) और सनस्क्रीन (sunscreen) लगाकर ही निकलें तो अच्छा है, इससे आपका खूबसूरत चेहरा सूर्य की तेज किरणों से बचा रहता हैं। इसके अलावा एक बहुत ही सस्ता और अच्छा घरेलू उपाय (home remedies) है जिसके इस्तेमाल से आप अपने स्किन को ग्लोइंग बना सकते हैं। अब आप सोच रहे होंगे की ऐसी कौन सी चीज है? असल में हम सब्जियों का राजा आलू की बात कर रहे हैं। यह आपकी स्किन को निखारने में काफी हद तक सहायक होता है। कच्चे आलू में पोटेशियम, (potassium) विटामिन ए, (Vitamin A) विटामिन सी (vitamin C) जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे स्किन के लिए बहुत जरूरी है। ऐसे में इसके इस्तेमाल से आप पार्लर जैसा निखार घर बैठे पा सकती हैं, तो चलिए जानते हैं इसको कैसे चेहरे पर कैसे इसतेमाल करे किया।
आलू का फेस पैक
गर्मियों के मौसम में आलू का फेस पैक (potato face pack) लगाने से चेहरे में सोने सा निखार नज़र आता है। इसका फेस पैक बनाने के लिए आपको कच्चा आलू, गुलाब जल, मुल्तानी मिट्टी और चंदन पाउडर। अगर चंदन पाउडर न मिले तो चावल के आटे का भी इस्तेमाल कर सकती हैं।
पेक कैसे बनाएं
सबसे पहले आलू को कद्दूकस कर लें। फिर इसे हल्के हाथ से चेहरे पर मसाज करे। ऐसा 5 मिनट तक करें। उसके बाद चेहरे को सुखने के लिए छोड़ दें। फिर कद्दूकस किए हुए आलू में मुल्तानी मिट्टी और गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बना लें और चेहरे पर लगाए। इस पैक को कम से कम 15 मिनट के लिए लगाकर रखें। फिर चेहरे को धो लें। इसके बाद एलोवेरा जेल से अच्छे से मसाज दें करे ऐसा आप हर हफ्ते करती हैं तो देखिए कैसे आपकी त्वचा मखमली और चमकदार बन जाऐगी।
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से सलह करें। न्यूज़ 15 इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।
