लू (loo) से बचाव के उपाय हम सभी जानते ही हैं लेकिन क्या आप यह जानते है। कि लू लगना आपके लिए कितना खतरनाक भी साबित हो सकता है। कई बार अगर समय रहते इलाज न किया गया तो लू जानलेवा भी साबित हो सकता है। खास तौर पर अगर आप हार्ट के मरीजों हैं तो आपको लू से खुद को ज्यादा बचाव की जरूरत है, डॉक्टरों के मुताबिक लू लगने से शरीर में पानी की कमी हो जाती हैं । इसलिए हार्ट के मरीजों को ज्यादा सतर्क रहने की जरूरत है।
लू लगने पर करे यह उपाय-
- लू लगने पर व्यक्ति को सौंफ के रस का इस्तेमाल करना चाहिए, क्यूकि सौंफ की तासीर ठंडी होती है।और सौंफ के रस को दो बूंद पुदीने के रस और 2 चम्मच ग्लूकोज पाउडर मिलाकर पीने से लू से तुरंत राहत मिलती है। ऐसा करना लू से बचने के लिए एक बेहतरीन उपाय है।
- नारियल आपकी लू लगने की समस्या को दूर करने में आपकी मदद कर सकता है। इसके लिए आपको कच्चे नारियल की गिरी को पीसकर उसमें काला नमक और जीरा मिलाकर उसका सेवन करें. ऐसा करने से आपको तुरंत आराम मिल जाएगा।
- लू से बचने के लिए प्याज के रस का इस्तेमाल एक रामबाण इलाज है। ऐसे में आप प्याज के रस को छाती पर लगा सकते हैं. इसके अलावा प्याज के रस का सेवन करने से भी लू लगने की समस्या से तुरंत आराम मिल सकती है.
- अगर आप पुदीने का इस्तेमाल करते हैं तो लू की समस्या से बच सकते है। पुदीने की पत्तियों को पीसकर उसमें लौंग डालें और दोबारा पीसें. इसके बाद पानी मिलाकर इसका सेवन करें। ऐसा करने से आपकी लू की समस्या से आपको आराम मिल सकता
- जब किसी व्यक्ति को लू लग जाती है तो उसका बॉडी टेम्प्रेचर (body temperature) हाई हो जाता है. ऐसे में ज्यादा ठंडा पानी पीने से समस्या बढ़ सकती है। लू लगने की स्थिति में हल्का ठंडा या मटके का पानी पीना सही रहेगा।
